Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Веса: Умеренный
20 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Lunges
2 мин 12 сек, Начинающий
Walking Lunges
5 мин 20 сек, Интенсивный
Legs
2 мин 55 сек, Средний
Legs
6 минуты, Средний
Legs 1
9 минуты, Средний
Legs
20 минуты, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Средний 10 мин  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Средний 15 мин  
Lower Body   Kettlebells
Love You to the Core

Love You to the Core

Начинающий 4 м 30 с  
Lower Body   Exercise Mat
Basket Ball Dribbling Workout

Basket Ball Dribbling Workout

Средний 8 мин  
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

Средний 11 мин  
Full Body   Dumbbells
Situps

Situps

Интенсивный 9 мин  
Core  

Категории тренировок