Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута


Связанные тренировки

Biceps
1 мин 30 сек, Интенсивный
Biceps
6 мин 45 сек, Интенсивный
Bicep Curls (standing up, both arms...)
1 мин 30 сек, Интенсивный
Bicep Curls
6 минуты, Начинающий
Biceps
3 мин 24 сек, Средний
Biceps
5 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
squats

squats

Средний 60 сек  
❥ Tricep Dips ❥

❥ Tricep Dips ❥

Интенсивный 60 сек  
Arms   No Equipment
Bent Over row

Bent Over row

Средний 60 сек  
Shoulders   Dumbbell
Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

Средний 60 сек  
Upper Body   Dumbbells
Dumbbell Tricep Extensions

Dumbbell Tricep Extensions

Средний 60 сек  
Arms   Dumbbells

Категории тренировок