Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута
1 минута
45 секунды
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута

Набор 3: 1 раунд
30 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
45 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Hdhdhdhs
24 мин 5 сек, Начинающий
Aaaaaa
7 мин 35 сек, Средний
Completo
18 мин 40 сек, Средний
afuegoo
29 мин 15 сек, Интенсивный
E
4 мин 58 сек, Интенсивный
:V
5 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Интенсивный 20 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Средний 17 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Интенсивный 24 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Cuerpo 10 total

Cuerpo 10 total

Интенсивный 10 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
¡Al piso y deme 20!

¡Al piso y deme 20!

Интенсивный 19 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo

Категории тренировок