Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута
1 минута
45 секунды
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута

Набор 3: 1 раунд
30 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
45 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Hdhdhdhs
24 мин 5 сек, Начинающий
Aaaaaa
7 мин 35 сек, Средний
Completo
18 мин 40 сек, Средний
afuegoo
29 мин 15 сек, Интенсивный
E
4 мин 58 сек, Интенсивный
:V
5 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Интенсивный 20 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Abdominales extremos

Abdominales extremos

Интенсивный 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Carga y descarga

Carga y descarga

Интенсивный 24 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
HITT para todo el cuerpo

HITT para todo el cuerpo

Интенсивный 21 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cardiovascular máximo

Cardiovascular máximo

Интенсивный 22 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Категории тренировок