Freestyle workout

Средний Duration 1 час

Целевые зоны: Shoulders, Arms

Оборудование: No Equipment

Добавлено Agnieszka Bianka S.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи Тренировки без оборудования

Описание

:)):-)

Связанные тренировки

This is how you START - Beginner Workout With My Parents

49 мин 13 сек, Начинающий

40 Minute Arms and Abs Strength Workout | Grab Your Dumbbells for Push, Pull, Shoulders, & Abs!

44 мин 30 сек, Средний

45 Min MetCon with Tabata Finisher | Kettlebell Full-Body Strength & Cardio Workout

44 мин 34 сек, Средний

Grind - Chisel (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 мин 30 сек, Интенсивный

45 MIN POWER WORKOUT | FULL BODY | CONNECT, STRENGTHEN & EMPOWER YOURSELF | With Weights

59 мин 42 сек, Средний

30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR FAT LOSS- Beginner Friendly

36 мин 33 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.