Pecho

Средний Duration 2 минуты

Целевые зоны: Hombros, Pecho

Добавлено Charly Rodriguez

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Pecho

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Alcances de puño de boxeador

1 минута

Descanso

1 минута

Связанные тренировки

Pecho

5 мин 30 сек, Средний

Pecho

4 минуты, Средний

Pecho

1 мин 23 сек, Средний

Pecho

8 мин 15 сек, Средний

Pecho

6 минуты, Средний

Pecho-hombro

1 мин 6 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.