Средняя тренировка

Pierna

Средний Duration 5 минуты

Целевые зоны: Cuerpo Entero

Добавлено Maria De Los Angeles Gimenez

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 минута

Plancha lateral

Plancha lateral

1 минута

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

Pierna Y Abdomen

Pierna Y Abdomen

6 минуты, Средний

Pierna Y Abdomen

Pierna Y Abdomen

6 мин 30 сек, Интенсивный

6 мин 10 сек, Средний

3 мин 41 сек, Начинающий

3 мин 45 сек,

Piernas Y Abdominales

Piernas Y Abdominales

17 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío de plancha de 2 minutos

Интенсивный

2 мин

Núcleo

Ningún equipo

Estiramentos post-entrenamiento

Средний

7 мин

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Tabata de cuerpo completo

Средний

4 мин

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Arte del ejercicio. Obsequio A

Начинающий

9 мин

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Inyección de Tabata

Интенсивный

9 мин

Piernas

Bicicleta fija

Tras Entreno Pecho

Средний

4 мин

Inferior del cuerpo

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело