Тренировка участника

Noon

Duration 5 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Maria Conde

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 минута

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 минута

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 минута

Связанные тренировки

5 мин 20 сек,

10 мин 50 сек, Средний

5 мин 40 сек, Начинающий

7 минуты, Средний

10 минуты,

26 мин 30 сек,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

9 min Empowering Morning Stretch

Начинающий

9 мин

Legs

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Средний

6 мин

Full Body

Wall

Empowered!

Начинающий

17 мин

Core

Exercise Mat

Daily Flexibility Stretches

Начинающий

12 мин

Pre-Run Warm Up

Средний

6 мин

Lower Body

No Equipment

Dynamic Leg Warm Up

Начинающий

8 мин

Lower Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело