Скачать в App Store
Теги

Описание

EMOM


Exercises

Набор 1: 1 раунд
8 повторения
3 повторения

Набор 2: 1 раунд
8 повторения
3 повторения

Набор 3: 1 раунд
8 повторения
3 повторения

Набор 4: 1 раунд
8 повторения
3 повторения

Набор 5: 1 раунд
8 повторения
3 повторения

Набор 6: 1 раунд
8 повторения
3 повторения

Набор 7: 1 раунд
8 повторения
3 повторения

Набор 8: 1 раунд
8 повторения
3 повторения

Набор 9: 1 раунд
8 повторения
3 повторения

Набор 10: 1 раунд
8 повторения
3 повторения

Набор 11: 1 раунд
8 повторения
3 повторения


Связанные тренировки

Good One
22 мин 32 сек, Интенсивный
Kettlebell
8 минуты, Средний
115 Kettlebell Swings
15 мин 48 сек, Средний
Kettlebell  16
16 мин 33 сек,
Kettle Bell 100
4 мин 11 сек, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Интенсивный 10 мин  
Core   Exercise Mat
Run Your Ass Off (HS)

Run Your Ass Off (HS)

Интенсивный 30 мин  
Morning Yoga

Morning Yoga

Интенсивный 45 мин  
Burpee Lucky 7's

Burpee Lucky 7's

Интенсивный 36 мин  
Full Body   Pull Up Bar
10k Running

10k Running

Средний 1 час  
Legs  
Orpheus⚡LDR

Orpheus⚡LDR

Начинающий 10 мин  
Full Body   Pull Up Bar

Категории тренировок