Mucles Builder

Средний Duration 4 минуты

Целевые зоны: Core, Shoulders

Добавлено Noah Banfield

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Made by Noah Banfield and for anyone

Exercises

Набор 1: 1 раунд

30 секунды

5 секунды

30 секунды

5 секунды

❤️ Умеренная (Зона 2)

30 секунды

5 секунды

30 секунды

5 секунды

30 секунды

5 секунды

❤️ Умеренная (Зона 2)

Mountain Climbers

30 секунды

Rest

5 секунды

Bicycle Crunches

30 секунды

Связанные тренировки

Build MUSCLE

3 мин 40 сек, Средний

Muscle Workout

2 мин 45 сек, Начинающий

Body Workout

9 минуты, Начинающий

Muscle Mix A Few Minutes

4 мин 5 сек, Средний

Just Starting Off

30 минуты, Средний

Mixed

5 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.