Средняя тренировка

Butt

Средний Duration 60 секунды

Целевые зоны: Legs, Glutes, Back

Добавлено Daniela Guerrero

Теги

Тренировки на ноги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

Связанные тренировки

What to Eat Before Yoga Class? | Breathe and Flow Yoga Lifestyle 101 Episode 7

What to Eat Before Yoga Class? | Breathe and Flow Yoga Lifestyle 101 Episode 7

3 мин 41 сек, Средний

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 мин 2 сек, Интенсивный

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 мин 13 сек, Интенсивный

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 мин 20 сек, Интенсивный

How We Make Our YouTube Videos

How We Make Our YouTube Videos

3 мин 2 сек, Средний

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Legs!

Интенсивный

5 мин

Arms! Arms! Arms!

Средний

9 мин

Shoulders

Dumbbells

Core the Pilates Way

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

Get Delt With

Средний

6 мин

Shoulders

No Equipment

Butt

Средний

5 мин

Lower Body

Inner Thighs

Начинающий

60 сек

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело