Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 3: 1 раунд

Набор 4: 1 раунд
1 минута
2 минуты


Связанные тренировки


Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Junio
48 мин 10 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Contador de calorías

Contador de calorías

Начинающий 8 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Средний 11 мин  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Начинающий 17 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Aumentar los glúteos

Aumentar los glúteos

Средний 12 мин  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Интенсивный 8 мин  
Brazos   Colchoneta de ejercicio
Tabata con el peso corporal

Tabata con el peso corporal

Средний 16 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Категории тренировок