Средняя тренировка

Short Core

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Thomas Turner

Теги

Тренировки на пресс и кор

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 минуты

Связанные тренировки

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 мин 4 сек, Интенсивный

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout

7 мин 43 сек, Начинающий

10MIN MORNING MOBILITY ROUTINE | All-Standing

10MIN MORNING MOBILITY ROUTINE | All-Standing

10 мин 27 сек, Средний

10 MIN STANDING BUTT LIFT + TONED THIGHS | Round Booty | No Equipment, No Repeat

10 MIN STANDING BUTT LIFT + TONED THIGHS | Round Booty | No Equipment, No Repeat

10 мин 27 сек, Средний

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

11 мин 45 сек, Средний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 мин 24 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Leg Day

Интенсивный

23 мин

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Legs

Интенсивный

17 мин

Legs

Barbell, Dumbbell, Box or Step

Golds Gym Absolutely Summer

Интенсивный

38 мин

Core

Dumbbell, BOSU, Medicine Ball, Stability Ball

450 Calorie Bootcamp

Интенсивный

44 мин

Core

Medicine Ball, Dumbbell, Box or Step, Strength Machine

SHOULDERS, TRAPS, AND ABS

Средний

41 мин

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Kettlebell, Rings, Barbell, Stability Ball

BACK AND BICEPS

Средний

42 мин

Full Body

Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Strength Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело