Скачать в App Store
Теги

Описание

Abdominales, glúteos y cuádriceps


Связанные тренировки

A
7 минуты, Интенсивный
Abdomen
8 мин 6 сек, Начинающий
Fitness
14 минуты, Средний
Piernas, Brazos Y Abdomen
5 минуты, Интенсивный
Piernas, Caderas Y Abdomen
43 мин 25 сек, Средний
Domingos
5 мин 36 сек, Средний


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pérdida de peso para principiantes

Pérdida de peso para principiantes

Начинающий 28 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
¡Suéltalo, chica!

¡Suéltalo, chica!

Средний 25 мин  
Núcleo   Mancuernas
Piernas atractivas para chicas y chicos

Piernas atractivas para chicas y chicos

Начинающий 30 мин  
Inferior del cuerpo   Pared
Entrenar la flexibilidad

Entrenar la flexibilidad

Начинающий 17 мин  
Piernas   Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
Distensión del cuello y los hombros

Distensión del cuello y los hombros

Начинающий 11 мин  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento

Entrenamiento

Начинающий 32 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuerna

Категории тренировок