Mobility Mornings E

Средний Duration 6 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Our focus this morning is on your core. Engage the core throughout this next 6-minute set and start to build strength as you move through the exercises.

Связанные тренировки

Mobility Mornings N

9 минуты, Средний

Mobility Mornings I

8 мин 30 сек, Средний

10 минуты, Средний

6 минуты, Средний

10 минуты, Средний

7 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.