Интенсивная тренировка

Run

Интенсивный Duration 1 ч 15 м

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено Irene P.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Интенсивная (Зона 3)

1 ч 15 мин

Связанные тренировки

Group 4 - All Back And Core Circuit Plus Balance Set

Group 4 - All Back And Core Circuit Plus Balance Set

35 мин 15 сек, Интенсивный

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

43 мин 31 сек, Интенсивный

40 Minute Abs Workout | Lower Abs, Obliques & Deep Core

40 Minute Abs Workout | Lower Abs, Obliques & Deep Core

42 мин 18 сек, Средний

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

36 мин 25 сек, Интенсивный

45 Min. Full Body Strength Workout | Pilates Sculpt | with Weights | Week 3

45 Min. Full Body Strength Workout | Pilates Sculpt | with Weights | Week 3

45 мин 39 сек, Средний

The Bright Child

The Bright Child

1 ч 25 мин 5 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Upper Body

Интенсивный

1 ч 4 м

squat

Интенсивный

44 мин

Chair Dips

Интенсивный

60 сек

Plank And Bridge

Интенсивный

20 мин

Core

1000 Calorie Workout

Интенсивный

34 мин

Shoulders

Its On

Интенсивный

1 час

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело