Интенсивная тренировка

Run

Интенсивный Duration 1 ч 15 м

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено Irene P.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Интенсивная (Зона 3)

1 ч 15 мин

Связанные тренировки

40 Min Strength & Cardio HIIT (Full Body Workout With Dumbbells)

40 Min Strength & Cardio HIIT (Full Body Workout With Dumbbells)

40 мин 7 сек, Средний

The High Velocity Playground (The Child)

The High Velocity Playground (The Child)

58 мин 45 сек, Интенсивный

1 ч 22 сек, Интенсивный

Yoga for Men | Episode 27

Yoga for Men | Episode 27

42 мин 6 сек, Средний

30 min HIIT Style Full Body Workout with Dumbbells

30 min HIIT Style Full Body Workout with Dumbbells

35 мин 17 сек, Средний

Upper Strength Density (Man)

Upper Strength Density (Man)

54 мин 10 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Crunches

Начинающий

3 м 30 с

Wall Push ups

Начинающий

60 сек

Total Body Bootcamp

Интенсивный

57 мин

Arms, Chest And Shoulder

Интенсивный

33 мин

Upper Body

1000 Calorie Workout

Интенсивный

34 мин

Shoulders

Its On

Интенсивный

1 час

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело