Средний
4 минуты 30 секунды
Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms
Оборудование: Strength Machine, Resistance Bands, Barbell, Bench, Dip Bar, Dumbbells, Chair
 |
Добавлено Mick E |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
