Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Sentadillas

Начинающий   60 секунды

Целевые зоны: Piernas, Glúteos, Espalda

Guadalupe Gonzalez
 		    Добавлено Guadalupe Gonzalez
Sentadillas
Теги
Тренировки на ноги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Sentadillas
Sentadillas
1 минута

Связанные тренировки

✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!
✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!
6 мин 49 сек, Начинающий
Restauración del Core
Restauración del Core
6 мин 25 сек, Начинающий
Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa
Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa
4 мин 56 сек, Средний
Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
6 мин 40 сек, Начинающий
Haz esta Rutina de estiramientos al Despertar || 5 Minutos de Estiramientos
Haz esta Rutina de estiramientos al Despertar || 5 Minutos de Estiramientos
6 мин 6 сек, Начинающий
Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit
Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit
5 мин 42 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Средний 15 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Perder Peso

Perder Peso

Начинающий 60 сек  
Núcleo  
Gluteos

Gluteos

Начинающий 11 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Sentadillas

Sentadillas

Интенсивный 2 мин  
Inferior del cuerpo  
Cardio/Pierna/Glutio

Cardio/Pierna/Glutio

Средний 8 мин  
Inferior del cuerpo  
Abdominales, abdominales, abdominales

Abdominales, abdominales, abdominales

Начинающий 15 мин  
Núcleo   Ningún equipo

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно