Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

🔥RK🔥

Средний   18 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Dumbbell

®️iin 🐭
 		    Добавлено ®️iin 🐭
RK
Теги
Тренировки дома Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки с гантелями
Описание

Personal. For November month challenges: MCs and weighted squats

Exercises

Набор 1: 8 раундов
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
Transition
Transition
15 секунды
Weighted Sumo Squats
Weighted Sumo Squats
25 повторения
Rest
Rest
30 секунды

Связанные тренировки

Morning
Morning
3 мин 36 сек, Начинающий
Friday
Friday
24 минуты, Интенсивный
Lower Body 2
Lower Body 2
22 мин 24 сек, Начинающий
Getting Started Again
Getting Started Again
6 мин 38 сек, Начинающий
Warm Up
Warm Up
12 минуты, Начинающий
Legs
Legs
6 мин 24 сек, Начинающий
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 мин 57 сек, Средний
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 мин 31 сек, Средний
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 мин 1 сек, Интенсивный
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 мин 38 сек, Средний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 мин 51 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Dumbbell bench Press

Dumbbell bench Press

13 мин  
Shoulders   Dumbbell, Bench
3 Minute Calf Raises

3 Minute Calf Raises

Интенсивный 3 мин  
Push-ups Reps Until Failure RK

Push-ups Reps Until Failure 🔥RK🔥

Интенсивный 2 мин  
Shoulders  
️THE 1⃣0⃣0⃣ SQUAT N LUNGE CHALLENGE ️TEAM WOLVERINE HS

✴️THE 1⃣0⃣0⃣ SQUAT N LUNGE CHALLENGE ✴️TEAM WOLVERINE 🔥🌟HS

Средний 6 мин  
Lower Body   No Equipment
Love The Life From Your CORE (Wolverines February Challenge)

Love The Life From Your CORE (Wolverines February Challenge)

Интенсивный 7 мин  
Core  
🐶BAD DOG 𝑷𝒐𝒘𝒆𝒓 𝒀𝒐𝒈𝒂!🐶✰𝑪𝒐𝒓𝒆 ✰𝑺𝒉𝒐𝒖𝒍𝒅𝒆𝒓𝒔 🐾Wolverine Challenge🐺🐾🌟HS

🐶BAD DOG 𝑷𝒐𝒘𝒆𝒓 𝒀𝒐𝒈𝒂!🐶✰𝑪𝒐𝒓𝒆 ✰𝑺𝒉𝒐𝒖𝒍𝒅𝒆𝒓𝒔 🐾Wolverine Challenge🐺🐾🌟HS

Интенсивный 15 мин  
Back   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно