Средняя тренировка

Just Do It

Средний Duration 28 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Thea Holland

Теги

Тренировки на все тело

Описание

I got variation in my workout and it will be perfect for what I can do:)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

5 минуты

1 минута

5 минуты

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

5 минуты

1 минута

5 минуты

Prisoner Squats

Prisoner Squats

5 минуты

1 минута

Связанные тренировки

Getting Started

Getting Started

11 минуты, Средний

Variety Of Exercises

Variety Of Exercises

13 минуты, Средний

11 мин 20 сек, Начинающий

10 минуты, Начинающий

9 минуты, Начинающий

20 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело