Тренировка для начинающих

Cardio

Начинающий Duration 30 минуты

Добавлено Niicolee Loovee

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Calentamiento cardio

Calentamiento cardio

30 минуты

Связанные тренировки

Entrenamiento de primavera corriendo

Entrenamiento de primavera corriendo

35 минуты, Начинающий

RUTINA de GLÚTEOS y PIERNAS en Casa (30 Minutos) 🔥 Sin Material / Tonificar y Aumentar

RUTINA de GLÚTEOS y PIERNAS en Casa (30 Minutos) 🔥 Sin Material / Tonificar y Aumentar

31 мин 19 сек, Средний

Héroe del Latido

Héroe del Latido

30 мин 20 сек, Начинающий

🔥 Rutina GAP CARDIO en Casa: Adelgazar y Tonificar Piernas, Glúteos y Abdomen (SIN MATERIAL)

🔥 Rutina GAP CARDIO en Casa: Adelgazar y Tonificar Piernas, Glúteos y Abdomen (SIN MATERIAL)

34 мин 22 сек, Средний

ABDOMINALES PARA PRINCIPIANTES // Rutina para un abdomen fuerte y plano

ABDOMINALES PARA PRINCIPIANTES // Rutina para un abdomen fuerte y plano

35 мин 39 сек, Начинающий

Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo

Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo

29 мин 40 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Estiramentos post-entrenamiento

Средний

7 мин

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Perder Peso

Средний

3 мин

Núcleo

Adelgaza con tu peso corporal

Начинающий

17 мин

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Calentamiento Adelgazador

Начинающий

7 мин

Hombros

Ningún equipo

Perder Peso

Средний

39 мин

Cuerpo Entero

Perder Peso

Интенсивный

60 сек

Núcleo

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело