Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Correr

Начинающий   15 минуты

Целевые зоны: Piernas

Noa Arcos
 		    Добавлено Noa Arcos
Correr
Теги
Тренировки на ноги
Описание

Durante 15 min

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Trote de enfriamiento
Trote de enfriamiento
15 минуты

Связанные тренировки

FUERA ESTRÉS // Rutina de MOVILIDAD a modo de relajación para desestresar y liberar el cuerpo
FUERA ESTRÉS // Rutina de MOVILIDAD a modo de relajación para desestresar y liberar el cuerpo
18 мин 17 сек, Начинающий
Rutina de CUERPO COMPLETO Con Mancuernas para Principiantes
Rutina de CUERPO COMPLETO Con Mancuernas para Principiantes
14 мин 35 сек, Начинающий
10 MINUTOS de MOVILIDAD y ESTIRAMIENTOS Adiós a la Rigidez y al Dolor Articular
10 MINUTOS de MOVILIDAD y ESTIRAMIENTOS Adiós a la Rigidez y al Dolor Articular
11 мин 43 сек, Начинающий
Rutina Para Marcar Abdominales En Casa (15 MIN) | Adiós Barriga
Rutina Para Marcar Abdominales En Casa (15 MIN) | Adiós Barriga
18 мин 29 сек, Средний
Pon tus Músculos 💪🏻 a Tono 😍 - 12 minutos
Pon tus Músculos 💪🏻 a Tono 😍 - 12 minutos
15 мин 9 сек, Средний
Rutina de CUERPO COMPLETO Para PRINCIPIANTES con MANCUERNAS
Rutina de CUERPO COMPLETO Para PRINCIPIANTES con MANCUERNAS
15 мин 27 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Интенсивный 2 мин  
Núcleo   Ningún equipo
El club de la lucha cardio HIIT

El club de la lucha cardio HIIT

Интенсивный 8 мин  
Piernas   Ningún equipo
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Начинающий 12 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
12/3/18

12/3/18

Средний 7 мин  
Núcleo   Pared
Fuerza

Fuerza

Средний 8 мин  
Brazos   Mancuerna
Paliza de cuerpo completo

Paliza de cuerpo completo

Начинающий 17 мин  
Inferior del cuerpo   Silla

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно