Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
10 повторения
10 повторения
20 повторения
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
1 минута

Набор 3: 3 раундов
30 секунды
10 повторения
15 повторения
5 повторения
30 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Diario
3 мин 55 сек, Средний
Diario
6 минуты, Средний
Diario
15 минуты, Интенсивный
Diario
20 минуты, Начинающий
Diario
15 минуты, Интенсивный
Daily
2 мин 45 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Resistencia de atleta

Resistencia de atleta

Интенсивный 22 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Probando 1,2,3,4

Probando 1,2,3,4

Интенсивный 6 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Al piso y deme 20!

¡Al piso y deme 20!

Интенсивный 19 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Entrenando Abs

Entrenando Abs

Интенсивный 18 мин  
Núcleo  
Super

Super

Интенсивный 20 мин  
Núcleo  
daily express

daily express

Интенсивный 31 мин  
Núcleo   BOSU, Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок