Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Abs Ball

Интенсивный   60 секунды

Целевые зоны: Núcleo

Оборудование: Pelota de estabilidad

Viviana Esteban
 		    Добавлено Viviana Esteban
Abs Ball
Теги
Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки с фитболом

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Abdominales oblicuos sobre un balón suizo
Abdominales oblicuos sobre un balón suizo
1 минута

Связанные тренировки

Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
5 мин 52 сек, Средний
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
5 мин 48 сек, Средний
¿Qué hay en la Caja?
¿Qué hay en la Caja?
7 минуты, Интенсивный
Abdominales y Brazos Potentes
Abdominales y Brazos Potentes
5 минуты, Интенсивный
🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]
🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]
5 мин 59 сек, Интенсивный
Pierde PESO RÁPIDO con esta TABATA de 6 MINUTOS en CASA | Ejercicios para QUEMAR GRASA y TONIFICAR
Pierde PESO RÁPIDO con esta TABATA de 6 MINUTOS en CASA | Ejercicios para QUEMAR GRASA y TONIFICAR
6 мин 42 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Glúteos funcionales
Glúteos funcionales
25 мин 10 сек, Средний
Stability Ball Workout ( rutina con pelota estabilizadora)
Stability Ball Workout ( rutina con pelota estabilizadora)
10 мин 33 сек, Средний
Pila Corta: Núcleo
Pila Corta: Núcleo
11 мин 39 сек, Средний
Bolas y Silbidos
Bolas y Silbidos
16 мин 15 сек, Начинающий
Abdominales de Gwen
Abdominales de Gwen
20 минуты, Средний
Core adolorido
Core adolorido
30 минуты, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Pecho

Pecho

Средний 60 сек  
Pecho  
Pecho

Pecho

Средний 60 сек  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Abs Ball

Abs Ball

Интенсивный 60 сек  
Núcleo   Pelota de estabilidad
Triple peso corporal

Triple peso corporal

Интенсивный 26 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно