Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
1 минута

Набор 2: 2 раундов

Набор 3: 3 раундов


Связанные тренировки

Arms
21 минуты, Начинающий
Arms
24 мин 20 сек, Начинающий
Arm
4 мин 30 сек,
Arms
38 минуты, Средний
Arms
2 минуты, Средний
Arms
14 мин 18 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Grind - Pile driver  (Chest and Arms)
38 мин 40 сек, Интенсивный
Start  - Pusher (Chest, Shoulders And Triceps)
38 мин 40 сек, Интенсивный
The Finish Line - Pile driver  (chest and tricep)
23 мин 45 сек, Интенсивный
Finals - Bench Day (Chest And Back)
26 минуты, Интенсивный
Deep Dive - 4x4  (Chest And Shoulder)
25 минуты, Интенсивный
Starter  - Pusher (Chest And Triceps)
24 мин 20 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок