Скачать в App Store
Теги

Описание

Full body


Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 минуты
2 минуты

Набор 2: 3 раундов
30 секунды
30 секунды
Веса: Умеренный
20 повторения
30 секунды
30 повторения
30 секунды
45 секунды
30 секунды
20 повторения
30 секунды
15 повторения
30 секунды
10 повторения
2 минуты


Связанные тренировки

Bodyweight
14 мин 15 сек, Средний
Short Workout
7 минуты, Средний
Total Body 1
10 мин 30 сек, Средний
Full Body
40 минуты, Интенсивный
Full Body
31 мин 22 сек, Интенсивный
Full Body
1 ч 12 мин, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок