Pecho

Средний Duration 14 минуты

Целевые зоны: Núcleo, Brazos, Pecho

Добавлено Jose Guerra

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

A sacar musculo

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Flexiones

15 повторения

Descanso

42 секунды

Crunches

50 повторения

Связанные тренировки

Pecho

1 мин 23 сек, Средний

Pecho

7 минуты, Интенсивный

Pecho

6 мин 5 сек, Средний

Pecho

8 мин 15 сек, Средний

Pecho

5 мин 50 сек, Интенсивный

Pecho

4 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.