Средняя тренировка

Pilates

Средний Duration 4 минуты

Целевые зоны: Pilates

Добавлено Wendy Rensburg

Теги

Тренировки пилатес

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

Pilates Scissors

Pilates Scissors

1 минута

Pilates Around the World

Pilates Around the World

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

45 минуты, Интенсивный

15 минуты, Интенсивный

1 ч 30 мин, Интенсивный

1 час, Интенсивный

18 минуты, Средний

1 ч 15 мин, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sun Salutation Yoga

Начинающий

8 мин

Full Body

Exercise Mat

Cut and Chiseled

Интенсивный

8 мин

Arms

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Body Pilates

Начинающий

20 мин

Pilates

Exercise Mat

Yoga

Начинающий

5 мин

Yoga

Journey Into the Core

Интенсивный

5 мин

Yoga

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело