Alive

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Back

Добавлено Pierre Artola

Теги

Тренировки на спину

Описание

Go go go

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 мин 5 сек

15 повторения

1 минута

1 минута

1 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд

1 мин 5 сек

15 повторения

1 минута

1 минута

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Up1

2 мин 25 сек, Средний

Starter

5 мин 30 сек, Начинающий

11 минуты,

Work

6 мин 1 сек, Начинающий

Fun

27 минуты, Интенсивный

😼

4 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.