Down Unders

Средний Duration 60 секунды

Целевые зоны: Upper Body

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на верхнюю часть тела Тренировки без оборудования

Описание

Start in downward dog. Pretend like you have to duck underneath a fence starting with your head by bending your elbows and letting your body follow until you're in a cobra position. Ease yourself back into down dog and repeat.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Down Unders

1 минута

Связанные тренировки

1 минута, Средний

2 минуты, Средний

3 минуты, Начинающий

6 минуты, Средний

2 минуты, Средний

2 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.