BJJ CORE

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело

Описание

Koko bodylle

Связанные тренировки

1 & 1 Work Out

11 минуты, Средний

body workout

31 мин 45 сек, Интенсивный

Body

8 минуты, Средний

Total Body

20 мин 30 сек, Средний

Mondays/Wednesdays/Fridays

9 мин 23 сек, Средний

Cardio 1

27 мин 10 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.