Running

Hop on your treadmill and set up the incline. Alternatively, take it outside and find a nice hill to challenge yourself and get ready for your next big hike.

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Наклон: Легкий
❤️ Легкая (Зона 1)

Treadmill Slow Jogging

1 минута

Наклон: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)

Treadmill Running

1 минута

Наклон: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)

Incline Walk on Treadmill

1 минута

Наклон: Тяжелый
❤️ Интенсивная (Зона 3)

Incline Walk on Treadmill

1 минута

Наклон: Максимальный
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)

Incline Walk on Treadmill

1 минута

Incline Walk on Treadmill

5 минуты

Incline Jog on Treadmill

4 минуты

Связанные тренировки

Hill Hike

30 минуты, Начинающий

Intro Running

21 минуты, Начинающий

Hill Focused

28 минуты, Средний

Take A Hike

30 минуты,

Jogging Incline

30 минуты, Средний

Treadmill

30 минуты, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 мин 14 сек, Средний

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 мин 45 сек, Начинающий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 мин 48 сек, Средний

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 минуты, Средний

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 мин 30 сек, Начинающий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 мин 32 сек, Средний