Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

1
12 минуты, Интенсивный
5001
8 минуты,
Relax
10 минуты, Начинающий
10 Min
10 минуты,
Rest 5
35 минуты, Начинающий
Ghv
10 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pull-ups

Pull-ups

Средний 2 мин  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Ab Strengthener

Ab Strengthener

Интенсивный 5 мин  
Heavy Bag

Heavy Bag

Интенсивный 15 мин  
Balance And Core

Balance And Core

Средний 33 мин  
Lower Body   Dumbbell, Stability Ball, BOSU
Med

Med

Средний 10 мин  

Категории тренировок