Upper And Core

Средний Duration 28 минуты

Целевые зоны: Arms, Core, Shoulders

Добавлено личным тренером Jessie Whitley

Теги

Тренировки на руки

Связанные тренировки

Upper Body And Core

13 мин 3 сек, Средний

Arm And Core

16 мин 11 сек, Средний

Upper Body

14 мин 38 сек, Средний

Training 4

27 мин 12 сек,

Basic

10 мин 30 сек, Начинающий

Upper Body Core(no Equipment)

17 мин 18 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.