Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута

Набор 2: 1 раунд
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута

Набор 4: 1 раунд
30 секунды


Связанные тренировки

Rope
20 мин 30 сек, Средний
Rope
3 мин 30 сек, Средний
Rope
9 минуты,
Ropes
7 мин 30 сек, Интенсивный
Jump Rope
19 мин 15 сек, Средний
Jump Rope
12 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Jump

The Jump

Начинающий 3 мин  
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Средний 16 мин  
Full Body   Jump Rope
Office Silent 7

Office Silent 7

Средний 7 мин  
Full Body   Dumbbells, Chair
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Начинающий 7 мин  
Back   Chair
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Начинающий 12 мин  
Back   Exercise Mat
Calf Raises

Calf Raises

Средний 2 м 30 с  

Категории тренировок