Chest Abs & Back ( Intermediate 4)

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки на турнике Тренировки с гири

Описание

6 to 8 reps for Heavy 12 to 16 for Moderate

Связанные тренировки

Chest And Back + Abs

18 минуты, Средний

Quick Chest Back And Abs

10 минуты, Интенсивный

Chest & Abs

11 мин 50 сек, Средний

Chest And Abs

22 мин 30 сек, Средний

Chest And Abs

49 мин 20 сек,

Chest Abs

3 минуты, Начинающий

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Kettlebell Legs & Abs

24 мин 43 сек, Интенсивный

Total Body Resistance HIIT

25 мин 25 сек, Интенсивный

Full Body Progression

6 мин 30 сек, Средний

A B C D

38 минуты, Средний

Special 1&2

38 мин 55 сек, Интенсивный

Bree Power

41 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.