Скачать в App Store
Теги

Описание

Con este entrenamiento moderado de pecho, espalda y hombros irás cambiando el peso y el número de repeticiones en función de cada ejercicio. Coge DOS juegos de mancuernas: uno de peso ligero y otro de peso medio.


Связанные тренировки

Pesas
12 мин 35 сек, Начинающий
Con Pesitas
13 мин 30 сек, Средний
Miércoles
22 минуты, Средний
Negocio grande
5 минуты, Средний
Brazos
22 мин 36 сек, Средний
Pesas
4 минуты,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Gladys 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Renato 4.2
43 мин 50 сек, Средний
Angelina 4.2
43 мин 2 сек, Средний
Renato 3.2
42 мин 30 сек, Средний
Angelina 3.2
42 мин 30 сек, Средний
Renato 2.2
41 мин 26 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tren de fuerza

Tren de fuerza

Средний 16 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Rutina Rápida Para Cardio! En 7 Min

Rutina Rápida Para Cardio! En 7 Min

Средний 8 мин  
Hombros  
Contador de calorías

Contador de calorías

Начинающий 10 мин  
Inferior del cuerpo  
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Средний 10 мин  
Cuerpo Entero  
Hiit

Hiit

Интенсивный 17 мин  
Piernas   Cuerda de saltar, Silla
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Интенсивный 7 мин  
Brazos  

Категории тренировок