Hamstring kickbacks

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки на стуле

Описание

Try to do 50 per leg

Связанные тренировки

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 мин 57 сек, Интенсивный

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 мин 54 сек, Начинающий

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 мин 35 сек, Средний

Everyday Warm-Up

7 минуты, Начинающий

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 мин 46 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 мин 50 сек, Начинающий

Back to Basics

15 минуты, Начинающий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 мин 20 сек, Начинающий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 мин 24 сек, Начинающий

Quick Full-Body Warm-Up

3 мин 30 сек, Начинающий

Lower Limb Rehab & Glute Activation

3 мин 40 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.