Скачать в App Store

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Начинающий 7 мин  
Back   Chair
Calf Raises

Calf Raises

Интенсивный 2 мин  
Legs  
Wall Push Ups 1 Minute

Wall Push Ups 1 Minute

Начинающий 60 сек  
Shoulders   Wall
Whatevs

Whatevs

Средний 7 мин  
Legs   Wall
Workout For Me

Workout For Me

Начинающий 11 мин  
Full Body   Wall
Quick 5 Minute Burn Off

Quick 5 Minute Burn Off

Начинающий 5 мин  
Full Body   Wall

Категории тренировок