Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Веса: Умеренный
15 повторения
Веса: Умеренный
15 повторения


Связанные тренировки

Miércoles
22 минуты, Средний
Lunes
2 мин 15 сек, Средний
Lunes
3 мин 15 сек, Средний
Lunes
2 минуты, Средний
Lunes
3 мин 36 сек,
Hombros
3 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Angelina 3.2
42 мин 30 сек, Средний
Renato 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Angelina 2.2
41 мин 26 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Básicos playeros de arriba a abajo

Básicos playeros de arriba a abajo

Начинающий 15 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Silla
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Средний 17 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Listo para Río

Listo para Río

Интенсивный 9 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales activados

Abdominales activados

Средний 12 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
HIIT abdomen - Tabata

HIIT abdomen - Tabata

Средний 4 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Super serie de tren superior con abdominales

Super serie de tren superior con abdominales

Средний 39 мин  
Núcleo   Mancuernas, Pelota de estabilidad, Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок