Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Веса: Умеренный
10 повторения


Связанные тренировки

Morning Exercise
4 мин 35 сек, Начинающий
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 мин 25 сек, Интенсивный
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 мин 36 сек, Начинающий
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 минута, Средний
5 Min day  Loose To Tight Arm Sleeves
4 мин 43 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Начинающий 4 мин  
Core   Exercise Mat
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Ab Arm Chest

Ab Arm Chest

Интенсивный 13 мин  
Abs

Abs

Средний 3 мин  
Core  
Curves And Bum

Curves And Bum

Средний 4 м 30 с  
Lower Body   Box or Step
Tabata

Tabata

Интенсивный 8 мин  
Lower Body  

Категории тренировок