Средний
4 минуты
Целевые зоны: Shoulders, Arms, Chest
Оборудование: Barbell, Bench, Dumbbell, Pull Up Bar, Rings, Strength Machine
 |
Добавлено Martin O'driscoll |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
