Скачать в App Store
Теги

Описание

Go :) :-)👦 90:00 min


Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 минуты
3 минуты
20 минуты
4 минуты
12 повторения
30 секунды
12 повторения

Набор 2: 1 раунд
12 повторения
15 секунды
12 повторения

Набор 3: 1 раунд
12 повторения
15 секунды
12 повторения

Набор 4: 1 раунд
12 повторения
15 секунды
12 повторения

Набор 5: 1 раунд
12 повторения
15 секунды
12 повторения


Связанные тренировки

Gym 1
37 мин 45 сек, Средний
Gym
26 мин 16 сек,
Gym
14 мин 10 сек, Средний
Gym Workout
59 мин 30 сек,
Abs & endurance
36 мин 30 сек, Начинающий
Gym Cardio
40 минуты,

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bedtime Relaxation Routine

Bedtime Relaxation Routine

Начинающий 17 мин  
Body Slim Down

Body Slim Down

Начинающий 17 мин  
Full Body   Exercise Mat
Quick Cardio Warm Up☆AS

Quick Cardio Warm Up🔥☆AS

Начинающий 5 мин  
Shoulders  
Side To Side   ☆AS

⏩Side To Side ⏪ ☆AS

Интенсивный 10 мин  
Core   Dumbbell
Free Styla ⏱☆AS

Free Styla ⏱☆AS

Интенсивный 6 мин  
Deadlifts ☠ ☆AS

Deadlifts ☠ ☆AS

Интенсивный 10 мин  
Lower Body   Barbell

Категории тренировок