Improved Workout 2

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Alex Jade

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

The three flute kickbacks in a row are really 1. Glute kickbacks 2. Kickback crossover 3. Kickback pulses

Связанные тренировки

Floor But Workout

32 мин 15 сек, Средний

Butt

10 мин 15 сек, Средний

Leeeegggsss

11 мин 1 сек, Средний

34 Min Wounder

34 минуты, Начинающий

BOOOTYYYY

40 мин 18 сек, Начинающий

Moves For Glutes

27 мин 13 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.