No name

Начинающий Duration 13 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Medicine Ball, Stability Ball, Chair

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на пресс и кор Тренировки с медицинским мячом Тренировки с фитболом Тренировки на стуле

Связанные тренировки

12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength

13 мин 49 сек, Начинающий

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 мин 54 сек, Начинающий

15 MIN TOTAL UPPER BODY Workout (No Equipment, No Repeats)

15 мин 54 сек, Средний

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 мин 46 сек, Начинающий

15 Min TABATA FULL BODY Workout - No Equipment - No talking

15 мин 26 сек, Средний

Health Care Worker Elevator Challenge

13 мин 20 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

CariFit Inspired - Low impact Full body

37 мин 50 сек, Средний

Week 1&2

1 ч 12 мин, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.