Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Booty Call💙

Средний   7 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Iphigenia Karapanagioti
 		    Добавлено Iphigenia Karapanagioti
Booty Call
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Booty Pop
30 секунды
Squat And Alternating Knee Drop
30 секунды
Chair Pose To Low Lunge Alternating Legs
30 секунды
Squat To Donkey Kick Alternating Legs
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
Quad Stretches
1 минута

Связанные тренировки

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
4 мин 21 сек, Средний
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 мин 41 сек, Начинающий
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 минуты, Интенсивный
DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual
DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual
5 мин 31 сек, Средний
PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
5 мин 27 сек, Средний
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 мин 1 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

My Arms 

My Arms 💙

Интенсивный 18 мин  
Cardio Blast For Weight Loss

Cardio Blast For Weight Loss💙

Интенсивный 17 мин  
Advanced YOU And Your Strength Training (Kristie)

Advanced YOU And Your Strength Training💪😺💪 (Kristie)

Интенсивный 39 мин  
My Fast Arms 

My Fast Arms 💙

Интенсивный 10 мин  
Arms   Dumbbells, Barbells
London Bridge Is Falling Down 

London Bridge Is Falling Down 💙

Интенсивный 7 мин  
Lower Body  
Upper Body Hand Weight Workout 

Upper Body Hand Weight Workout 💙

Средний 20 мин  
Shoulders   Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно