Средняя тренировка

Cable Tricep Pulldowns

Средний Duration 4 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Arms

Оборудование: Strength Machine

Добавлено Jc Pacheco

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на руки Тренировки на тренажерах для силовых упражнений

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Cable Tricep Push Down

10 повторения

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Cable Tricep Push Down

10 повторения

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Cable Tricep Push Down

10 повторения

1 минута

Связанные тренировки

Cable Triceps Press Down

Cable Triceps Press Down

4 мин 30 сек, Средний

Tricep Push Down

Tricep Push Down

4 мин 24 сек,

Cable Triceps Extension

Cable Triceps Extension

4 мин 30 сек, Средний

Tríceps Pull Down

Tríceps Pull Down

4 мин 48 сек, Средний

8 мин 15 сек, Средний

10 мин 54 сек, Интенсивный

Power Systems Strength Equipment

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Тренировки с одинаковым оборудованием

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 мин 37 сек, Средний

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 мин 26 сек, Средний

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 мин 51 сек, Начинающий

Saturday Nov 22

Saturday Nov 22

21 мин 20 сек, Интенсивный

Vibration Plate Workout - Abs

Vibration Plate Workout - Abs

12 мин 17 сек, Средний

Gym Legs,calfs And Abs

Gym Legs,calfs And Abs

1 ч 2 мин 54 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

❥ Overhead Press ❥

Интенсивный

60 сек

Shoulders

Dumbbells

Chin Ups

Средний

60 сек

Upper Body

Pull Up Bar

Squat 5X12

Средний

8 мин

Legs

Barbell

Seated Rows

Средний

8 мин

Shoulders

Strength Machine

Seated Dip

Средний

60 сек

Arms

Bench

Incline Barbell Chest Press

Средний

5 мин

Upper Body

Barbell, Bench

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело