Plank

Теги

Тренировки на пресс и кор

Связанные тренировки

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 мин 54 сек, Начинающий

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 мин 1 сек, Интенсивный

How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists

1 мин 13 сек, Средний

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 мин 1 сек, Средний

5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)

6 минуты, Средний

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 мин 36 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.