Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
50 повторения
1 минута
50 повторения
1 минута
50 повторения
1 минута
2 минуты
1 минута
Повторения до отказа


Связанные тренировки

Bodyweight
10 минуты,
Bodyweight  1
5 мин 20 сек,
Bodyweight #2
10 мин 50 сек,
Body Weight
27 мин 30 сек, Интенсивный
Workout 1
12 мин 38 сек, Средний
Body Weight
15 мин 30 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Run Run Run

Run Run Run

Средний 22 мин  
Whole Body 3

Whole Body 3

Средний 15 мин  
Full Body   Chair, Wall
Ab Crusher

Ab Crusher

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Booty and Legs

Booty and Legs

Средний 22 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Full Body Beatdown

Full Body Beatdown

Средний 17 мин  
Lower Body   Chair
Basics To The Max

Basics To The Max

Средний 31 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок