Тренировка участника

Run

Duration 10 минуты

Добавлено Mauriah Hernandez

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 минуты

Связанные тренировки

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

9 мин 42 сек, Начинающий

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 мин 19 сек, Начинающий

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10 мин 26 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Body Sweat & Sculpt

Средний

16 мин

Full Body

Kettlebells

Arms

Средний

21 мин

Arms

Dumbbell, Resistance Band, Bench

Leg Day 2

27 мин

Lower Body

Strength Machine, Chair, Box or Step, Barbell, Cardio Machine

Leg Day 3.0

Средний

30 мин

Lower Body

Cardio Machine, Strength Machine, Chair, Box or Step

Arms 3.0

12 мин

Shoulders

Dumbbell, Resistance Band

Back 3.0

17 мин

Back

Barbell, Resistance Band, Dumbbell, Strength Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело