Средний
43 минуты
Целевые зоны: Shoulders, Core, Arms
Оборудование: Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands, Pull Up Bar, Dumbbells, Bench, Kettlebells
 |
Добавлено G S. |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Resistance Bands, Stability Ball, Pull Up Bar, Exercise Mat, Wall
